Z radością ogłaszamy pierwszego prelegenta tegorocznej edycji Sounds of Veritas Festival – Bartosza Zadurskiego!

Jego wykład “Regulacja emocjonalna – jak się regulować, gdy zalewają nas emocje?” poświęcony jest praktycznym sposobom radzenia sobie w momentach, gdy emocje stają się zbyt intensywne, a ciało i umysł tracą równowagę.

Lęk, złość, wstyd czy bezsilność potrafią całkowicie nas zalać. W teorii często słyszymy o “spokojnym oddychaniu” czy “wyciszeniu się”, jednak w praktyce – gdy układ nerwowy jest przeciążony – dostęp do racjonalnego myślenia bywa ograniczony.

Podczas spotkania Bartosz pokaże, jak naprawdę działa regulacja emocjonalna. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać moment utraty kontaktu ze sobą, co dzieje się w układzie nerwowym podczas reakcji stresowych oraz jak wspierać siebie w powrocie do równowagi – zarówno samodzielnie, jak i w relacji z drugim człowiekiem.

To będzie połączenie wiedzy i praktyki, które można przenieść do codziennego życia – do domu, pracy i relacji. Bo, jak podkreśla prowadzący, spokój nie jest cechą charakteru, lecz umiejętnością, której można się nauczyć.

Bartosz Zadurski jest certyfikowanym trenerem NVC, praktykiem IFS, ISP oraz providerem TRE®. W swojej pracy integruje podejścia oparte na pracy z ciałem, emocjami i układem nerwowym, wspierając ludzi w obszarze relacji, granic, wstydu, konfliktu i poczucia własnej wartości. W jego warsztatach i procesach uczestniczyło ponad 10 000 osób.

Jest twórcą podcastu „Zadurski Mówi”, a także prowadził wystąpienia m.in. na TEDx Gdynia oraz wielu wydarzeniach rozwojowych w Polsce.

Dołącz do nas i weź udział w tym wyjątkowym wykładzie!

👉 Pobierz swój bilet na Sounds of Veritas Festival