Documentary: “How to Change Your Mind Through Movement”
About the Project
Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” to inspirująca opowieść o transformacji umysłu poprzez świadome działanie na ciało. Pokazuje, jak ruch, uważność i integracja ciała, umysłu i duszy mogą poprawić jakość życia i wspierać rozwój osobisty.
To nie tylko film – to zaproszenie do odkrycia swojego wewnętrznego potencjału i eksplorowania metod holistycznego rozwoju. Fundacja Veritas, jako przewodnik w tej podróży, pomaga budować harmonię między ciałem a umysłem.
The film is available free of charge to everyone.
Main Goals
Showing the impact of physical activity on mental health
Inspiring the search for personal paths to self-development
Podniesienie świadomości na temat związku ciała i umysłu.
How it works?
Podniesienie świadomości na temat związku ciała i umysłu
Podniesienie świadomości na temat związku ciała i umysłu
Ludzie, którzy odważyli się eksplorować granice swojego umysłu, korzystając z mocy ciała. Ich historie stanowią inspirację dla wszystkich, którzy pragną odkryć własny potencjał.
Głosy ekspertów z dziedziny nauki i sportu
Głosy ekspertów z dziedziny nauki i sportu
Eksperci, którzy dzielą się wiedzą na temat związku między ciałem a umysłem. To nie tylko emocjonująca opowieść, ale również głęboka analiza, która pozwala zrozumieć kompleksowość tych zależności. Przeplatając różne podejścia i praktyki, nasz film ukazuje, że istnieje wiele dróg do transformacji umysłowej.
Przykuwające wzrok wizualizacje i inspirujące dźwięki
Przykuwające wzrok wizualizacje i inspirujące dźwięki
Pomogą nam zanurzyć się w fascynującym świecie, który otwiera przed nami nowe perspektywy i pomaga pogłębić naszą świadomość.
What We Do
Wywiady z ekspertami z dziedziny psychologii, nauki, sportu oraz movement’u.
Stories of real people who changed their lives through movement.
Praktyczne porady dotyczące wykorzystania aktywności fizycznej w codziennym życiu.
Education in Motion
The film has become part of Wrocław’s educational initiative “Education in Motion”, designed for students in grades 7–8 of primary schools and secondary schools.
Thanks to this program, teachers in Wrocław can incorporate the film screening into their lesson plans — offering students a range of valuable benefits, such as:
- Improved health awareness: The film demonstrates how physical movement positively affects mood, concentration, and overall well-being.
- Inspiration for self-development: The real-life stories featured in the film can motivate young people to explore their potential and navigate life’s challenges.
- Emotional skill-building: Students gain a better understanding of the body–mind connection, helping them manage their emotions more effectively.
- Support during difficult times: The film can serve as a valuable tool of emotional support, especially for youth facing mental health challenges.
Meeting with students of the University of Physical Education
The meeting was an opportunity to reflect on the impact of movement on mental and emotional health. A screening of a segment from the documentary film served as a starting point for a discussion on how conscious, everyday movement can support concentration, emotional regulation, and a sense of inner balance.
Particular attention was given to the difference between competitive sports and movement understood as a mindfulness practice, accessible to everyone regardless of performance or fitness level. The students’ own voices also highlighted that movement can be not only part of training but also a tool for self-discovery and real support in daily life. The meeting provided a space for mindful dialogue, exchange of experiences, and mutual inspiration.
Creators:
ORIGINATOR AND PRODUCER
Veritas Foundation
CONTENT DIRECTOR, EXPERT, HOST
Dr Joanna Wojsiat
ORIGINATOR, DIRECTOR, REALIZATION
Mojo Movies
Partners:
Patronage:
Mdia Patronage:
