W piątek, 14 listopada, w Przejściu Dialogu odbył się darmowy warsztat dla młodych osób, poświęcony stawianiu granic oraz mówieniu o swoich potrzebach z poszanowaniem siebie i innych.

Czasem trudno powiedzieć „nie”. Albo postawić granicę, kiedy coś nam nie pasuje. Podczas spotkania przyglądaliśmy się temu, czym są granice i jak można o nie dbać w codziennych relacjach.

 

O czym rozmawialiśmy?
• czym są granice w relacjach i jak je rozpoznajemy,
• co się w nas dzieje, kiedy czujemy, że ktoś przekracza nasz komfort,
• jak mówić o swoich potrzebach bez lęku, bez poczucia winy i bez ataku,
• jak radzić sobie z dyskomfortem bycia sobą „na serio”,
• gdzie w tym wszystkim jest odwaga, czułość i troska o siebie.

Stworzyliśmy przestrzeń dla młodych osób, które chciały zadawać pytania, śmiało pochallengować dorosłych i zastane schematy, podzielić się swoim doświadczeniem, a także usłyszeć, że różne emocje i wahania są czymś zupełnie normalnym.

 

Po warsztacie odbyła się również otwarta debata z cyklu Clinic of Hot Discussion, organizowana w ramach projektu Flying Hub przez Fundację Przyjaźń Sztuka Edukacja, która stała się kontynuacją wątków poruszanych podczas warsztatu.

Warsztat poprowadziła Martyna Dębowska – Dyplomowana Terapeutka Holistyczna, studentka psychologii, prowadząca warsztaty rozwojowe dedykowane osobom, które chcą dotrzeć do źródeł swojej istoty, odzyskać głos i sprawczość. W swojej praktyce uwzględnia ciało, umysł i duszę. Od zawsze interesuje ją złożona, wielowymiarowa natura człowieka. Nieustannie poszukuje dróg i form jej zgłębiania.

W debacie wzięła udział Lena Bielska – Terapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, certyfikowana trenerka WenDo, trenerka antydyskryminacyjna i Consent, trenerka dramy stosowanej I stopnia. Założycielka Fundacji HerStory i inicjatorka Centrum Wsparcia Aktywistycznego. Innowatorka i kreatorka projektów na rzecz zmiany społecznej i praw człowieka.

Nad całością debaty opiekę sprawował moderator.