Z radością przedstawiamy kolejną prelegentkę i prowadzącą warsztat tegorocznej edycji Sounds of Veritas Festival – Annę Somaię!

Podczas festiwalu Anna poprowadzi wykład „Less Stress. Sztuka życia bez pośpiechu” oraz warsztat somatyczny „SOMA RESET – somatyczna praktyka uwalniania napięcia i regeneracji układu nerwowego”.

Żyjemy w świecie, który nieustannie zachęca do działania, produktywności i pozostawania w ciągłej gotowości. Coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, przebodźcowanie i przewlekły stres, a jednocześnie ma trudność z prawdziwym odpoczynkiem i regeneracją.

Podczas wykładu Anna opowie o tym, dlaczego tak trudno zwolnić, jak stres wpływa na funkcjonowanie naszego ciała i układu nerwowego oraz dlaczego spokój nie jest jedynie efektem silnej woli czy pozytywnego myślenia. Uczestnicy dowiedzą się, czego potrzebuje organizm, aby odzyskać poczucie bezpieczeństwa, równowagę i dostęp do naturalnych zasobów energii.

Wiedzę zdobytą podczas prelekcji będzie można pogłębić podczas warsztatu SOMA RESET. To praktyka oparta na delikatnym ruchu, świadomym oddechu i ćwiczeniach somatycznych, która pomaga stopniowo uwalniać napięcia zgromadzone w ciele oraz wspiera proces regulacji układu nerwowego.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich – niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy wcześniejszego doświadczenia. To przestrzeń, w której można na chwilę zatrzymać się, zwolnić i doświadczyć, jak wygląda regeneracja oraz powrót do większego spokoju i obecności w praktyce.

Anna Somaia zgłębia temat stresu, zdrowia i relacji człowieka z własnym ciałem. Jako terapeutka i edukatorka somatyczna pomaga odnajdywać spokój w świecie pełnym pośpiechu i nieustannej stymulacji. Łączy wiedzę o układzie nerwowym z praktycznym doświadczeniem pracy z ciałem oraz inspiracjami płynącymi ze sztuk wschodnich.

Jej spotkania są zaproszeniem do odzyskiwania kontaktu z własnym ciałem, emocjami i wewnętrznym rytmem. Pokazuje, że bezpieczeństwo, regeneracja i spokój nie są czymś, co trzeba zdobywać – są czymś, co można stopniowo odbudowywać.

Dołącz do nas i weź udział w tym wyjątkowym spotkaniu!
Get your ticket for the Sounds of Veritas Festival