Czasem, żeby się zatrzymać, wcale nie trzeba przestać się poruszać.

Ostatnie spotkanie w ramach „Zajawki na życie PLUS” zaczęliśmy od ruchu przy dźwiękach utworu Spirit Bird Xaviera Rudda. To prosty sposób, by lepiej poczuć swoje ciało, być bliżej siebie. Z tej bliskości otworzyliśmy krąg – przestrzeń, w której można spotkać się z własną autentycznością. W tym spotkaniu towarzyszyły nam „Karty relacyjne Ja–Ty”, stworzone przez Ulę Krasny, terapeutkę nurtu Gestalt. To narzędzie służące pogłębianiu relacji i świadomości.

Jedna z tych kart – pytanie o to, kiedy czujemy się atrakcyjni w oczach innych – poruszyła coś głębiej. To pytanie otworzyło przed nami wiele dróg. Z jednej strony mogło wzmocnić poczucie wartości, z drugiej – dotknąć wstydu i niepewności. Czy moje poczucie atrakcyjności wynika z tego, że potrafię słuchać i wspierać innych? A może z chwil, gdy osiągam sukcesy, noszę makijaż, jestem „na fali”? Co, jeśli nie spełniam tych oczekiwań? Czy nadal mam wartość?

Dotknęliśmy też metodologii IFS – Internal Family Systems. To podejście psychoterapeutyczne, które mówi o różnych częściach naszej osobowości – jakbyśmy nosili w sobie całą wewnętrzną rodzinę głosów, emocji i potrzeb. Pracowaliśmy w parach ze zdaniem: „Czuję strach, opór przed pokazywaniem swojej części.” i nazywaliśmy tę część  To była ważna, uważna praca.

Przypomina nam to, że Zajawka na życie to przestrzeń spotkań –  prawdziwych, nieekranowych, opartych na obecności. Miejsce, gdzie można po prostu być razem.